स्वास्थ्य/जीवनशैली

पाठेघरमा हुन सक्छ यस्तो समस्या : बेलैमा थाहा पाई राख्नुस

पाठेघरमा हुन सक्छ यस्तो समस्या : बेलैमा थाहा पाई राख्नुस

२३ पुष २०७५, सोमबार १३:१४

एजेन्सी, पुस २४ जैविक कारणले पनि महिलाको स्वास्थ्य पुरुषको तुलनामा अलि बढी संवेदनशील हुन्छ । जसका कारण पुरुषमा भन्दा केही बढी स्वास्थ्य समस्या महिलामा देखिने गर्छ । यसमा पनि प्रजनन उमेर समूहका महिलालाई सामान्यदेखि जटिल स्वास्थ्य समस्याले सताई नै रहन्छ । यी हुन् महिलामा देखिने पाठेघरसम्बन्धी केही स्वास्थ्य.....

महिनावारीको बेलामा के गर्ने अनि के नगर्ने ? यस्ता छन् तथ्य

महिनावारीको बेलामा के गर्ने अनि के नगर्ने ? यस्ता छन् तथ्य

२३ पुष २०७५, सोमबार १२:४९

एजेन्सी, पुस २४ कतिपय महिलाहरुले महिनावारी भएको बेलामा कमजोर र आलश्य महसुस गर्न सक्छन् । यहाँ महिनावारीसँग जोडिएका यस्ता भ्रमहरु दिइएका छन् जसबारे महिलाहरुले जान्नैपर्ने हुन्छः १. महिनावारी रगत फोहोर ? महिला महिनावारी भएको बेलामा श्राव हुने रगत नियमित रुपमा बग्ने रगत समान नै हुने गर्दछ । यसमा दुर्गन्ध.....

वास्तुशाश्त्र भन्छ बिहान उठ्ने बितिकै उत्तर तर्फ पाइला चलाउदा फाईदै-फाइदा

वास्तुशाश्त्र भन्छ बिहान उठ्ने बितिकै उत्तर तर्फ पाइला चलाउदा फाईदै-फाइदा

२२ पुष २०७५, आईतवार १२:१७

एजेन्सी, पुस २३ विहान उठ्नासाथ धर्ती(पृथ्वी)मा टेक्नुभन्दा पहिला धर्ती(पृथ्वी) लाई प्रणाम गर्न सल्लाह दिन्छ । किनकी धर्ती हाम्रो पालनकर्ता हो । हाम्रो जीवनका लागि सबै आवश्यक पदार्थ धर्तीले नै हामीलाई उपलव्ध गराउँछ चाहे पानी या भोजन । त्यसैले धर्तीको सम्मान गर्नु हामी सबैको कर्तव्य हो । धर्तीलाई नमस्कार.....

जाडोमा कोलेस्ट्रोल बढेर हृदयघात हुनबाट यसरी बचौं

जाडोमा कोलेस्ट्रोल बढेर हृदयघात हुनबाट यसरी बचौं

२२ पुष २०७५, आईतवार १२:०२

एजेन्सी, पुस २३ जाडो याममा बिहान चिसो छ भनेर अल्छि मानेर बस्ने बानी हुन्छ । जाडोयाममा शारीरिक अभ्यास गर्न अल्छी मानेर बस्दा शरीरमा कोलेस्ट्रोल बढ्ने खतरा रहने स्वास्थ्य विज्ञ बताउँछन् ।भिटामिन डीको कमी हुँदा शरीरमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढ्न जान्छ । प्रशस्त मात्रामा घाम लागेको बेला शरीरले पर्याप्त मात्रामा.....

अदुवा चिया पिउनुका यी हुन् फाइदा

अदुवा चिया पिउनुका यी हुन् फाइदा

२१ पुष २०७५, शनिबार १४:५७

एजेन्सी,पुस २१ जाडोमा तातो पानीको प्रयोग धेरै गर्न आवश्यक छ । यसका साथै विहानको समयमा चिया खाँदा अदुवा रोखर चिया पिउँदा स्वास्थ्यका लागि पनि फाइदा पुग्छ । अदुवा–चियाले पेट दुख्न कम गर्नुका साथै तनाव पनि कम गराउँछ । यात्रामा जानुभन्दा अघि अदुवा–चिया खाँदा बान्ता हुनबाट बचाउँछ । शरीरको अनावश्यक तौल कम.....

गुदपाक र पुस्तकारी मनपर्छ ? होसियार यस्तो हुन सक्छ

गुदपाक र पुस्तकारी मनपर्छ ? होसियार यस्तो हुन सक्छ

२० पुष २०७५, शुक्रबार १४:५५

एजेन्सी, पुस २० गुदपाक र पुस्टकारी धेरैले रुचाएको गुलियो खानेकुरा हुन् । बजारमा पाइने सबै गुदपाक/पुस्टकारी स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छन् भन्ने हुँदैन । ती स्वादिष्ट त हुन्छन्, यद्यपि स्वादका नाममा तिनले मानवीय स्वास्थ्यमा नकारात्मक असर पु-याइरहेका हुन्छन् । -कतिपय पुस्टकारीमा रसायनसमेत मिसाएर.....

जाडोमा हात खुट्टा फुट्यो ? यसो गर्नुस्

जाडोमा हात खुट्टा फुट्यो ? यसो गर्नुस्

१७ पुष २०७५, मंगलवार १३:२५

एजेन्सी, पुस १७ जाडोमा प्राय देखिने समस्या भनेको हात, खुट्टा फुट्नु हो  । हात, खुट्टाको छालाको रेशाहरु फुटेर नराम्रो देखिन थाल्छ  । यसकारण आफ्नो छालाको देखभाल गर्नु आवस्यक पर्ने गर्छ  । यस्ता कार्यहरु गर्दा जाडोमा हुने यस हात, खुट्टा फुट्ने समस्याबाट मुक्ति पाइन्छ  । -हात धुन मोस्चराइजरयुक्त साबुन प्रयोग.....

स्वास्थ्य रहनलाई खानुस यस्तो ब्रेकफास्ट

स्वास्थ्य रहनलाई खानुस यस्तो ब्रेकफास्ट

१६ पुष २०७५, सोमबार १५:२६

एजेन्सी, पुस १६ करिब ८० प्रतिशत नेपालीले ब्रेकफास्टका रूपमा बिहान खाजा नखाने गरेको तथ्यांक छ । प्रायः हामी बिहान चिया मात्र खान्छौँ । तर हामी ब्रेकफास्टमा के खानी भन्ने कुरा थाहा नहुन सक्छ। यस्ता छन् स्वास्थ्य-वर्धक नास्ता अन्डा अन्डा राम्रो क्यालोरीयुक्त पौष्टिक आहार हो । त्यसैले यो ब्रेकफास्टका लागि.....

जुका पर्ने डर छ ? यसरी बचौं

जुका पर्ने डर छ ? यसरी बचौं

१६ पुष २०७५, सोमबार १५:१६

एजेन्सी, पुस १६ फोहोर तथा दूषित माटोमा खेल्दा बालबालिकाको हातमा जुकाको फुल टाँसिन्छ र पछि मुखमा औँला राख्दा भित्र जान्छ । त्यसैले घरमा बालबालिकालाई सफासुग्घर राख्ने गर्नुपर्छ । -खाना खानुअघि साबुनपानीले हात राम्रोसँग धुने गरौँ । -सकेसम्म भुइँमा झरेको खाना नखाने । खाइहाले पनि राम्रोसँग सफा गर्ने । .....

पुदिना कत्तिको खानु हुन्छ ? एस्तो छ यसको लोभ लाग्दो फाइदा

पुदिना कत्तिको खानु हुन्छ ? एस्तो छ यसको लोभ लाग्दो फाइदा

८ पुष २०७५, आईतवार १३:२७

एजेन्सी, पुस ८ श्वासको दुर्गन्ध हटाउने लोकप्रिय माउथ फ्रेसनर हो पुदिना। नेपाली भान्सामा खासगरी अचारको रुपमा प्रयोग गरिने पुदीना लोकप्रिय जडिबुटी हो। यसले खाना पचाउन सहयोग गर्नुका साथै तौल घटाउने, अरुचीबाट मुक्ति दिने, डिप्रेसन तथा थकान घटाउने र टाउको दुखाई हटाउनेलगायतका काम गर्छ। यसका साथै पुदीना.....